赵景贤:金海美言慰我心
录金海弟美言以记之。
金海热情如酒,喝之即醉,醉之即欢!
“生命是一种回声!是一种因果相生!
付出善良,收获善意。温暖别人,也照亮自己。
心有善念,口吐莲花!”
“感恩、善良是对生命的最好回报!
心量、眼界、格局决定了你的幸福、前途和命运!
格局大者命必佳!
你的朋友圈往往决定了你的认知水平!
下周聊天、训话重点:
如何写作,希我赵叔根据我目前的水平、
捊出一个比较清晰的思路,有的放矢。
睡吧,我们之间灵魂的陪伴都很幸福!”
金海弟,本是佛前一青莲,
惠根,善良,慈悲!
写作,思路清晰,方可有的放矢。
“过奖!
付出什么,就得到什么:
付出爱,得到爱;
付出真心,得到真心!
静心调理,有郭陪伴,召之即来,恭听老人!
一切老人都是我心中的佛!”
说的太好了!
我心明亮些许!
金海弟,心中装的全是我!
因为他善良。
出院吧,愈来愈重了。
人生生死乃大事,健康最重要。
最好的人生,就是活得健康,
忙得有序,玩得潇洒,
过得充实,聚得开心,
笑得灿烂。让自己幸福快乐。
一次次住院,甚或与死神擦肩,精神受折磨,
生理有苦疼,自己受罪,亲友劳心费神受累,
病床上制定康复计划,余生当应养生为主题,
最最重要是坚持,每天早起,先看此计划,
然后认真执行之。
首先改掉一些坏习惯,如二郎腿,长久坐,立,无休止下棋,
(下棋不过三,看棋不过五)看小说,(手机板最多半小时)编美文。!
(每天累积不过二小时)
心要静下来,要有毅力,要有目标,
行动要快,从今天开始。(六月十二日)。
一,深呼吸,吐故纳新。
呼吸六字诀:吹,呼,唏,呵,嘘,咽。(
每天三次,每次五到十分钟)
模索出具体的时间规律。
二,按摩操。太阳穴,梳头,揉耳,
干洗脸,眼,鼻,叩齿,胸部,腿,脚,等。
时间约一小时。应在睡前洗脚后进行。
三,糖尿病饮食。管住嘴,记住,水果莫食,
吃高蛋白食品。迈开腿,适量走走路,现在先少动,
根据康复情况定每天运动步数。
四,吸氧机。
每天坚持吸氧一到两次,每次40分钟到一小时,做按摩一小时。
五,合理睡眠,中午小息,晚睡觉应在十点前。
六,像住院这样,每天坚持擦身洗脚一次。
七,每天,按时,按量服药。
计划是梦想,行动方有效。
计划当诺言,践行,今天就开始吧!
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