人生的状态：闪耀在眼中的希望，根植在内心的勇敢，滋养在岁月的经验，流淌在血液中的坚韧，镶嵌在人生中的信念，写在脸上的从容，藏在心底的和平。体现在行动中的毅力，沉淀在灵魂中的智慧，流淌在指尖的创意，镌刻在心中的热爱，注入生命里的活力，洋溢在眼中的光芒，珍藏于心底的宁静。

人生快乐就是：走自己路，看自己的风景，感恩，知足，微笑，简单，保持轻松愉快的心情，善待自己，开心快乐每一天。

用一颗火热的心去热爱生活，让每一天都成为生命中最美好的一天。

年华向晚，岁月沉香，老去的只是年龄，不老的是心态，忘记年龄，做最好的自己，岁月变老，心永远年轻。

人到了晚年，最重要的是：

第一：让自己高兴，快乐起来。心情好了，身体自然轻松。

第二，好好善待自己，活好当下的每一天。

第三：好好珍惜和你相处了十几年甚至几十年的老友！

风雨兼程是为了遇见更好的自己，用心生活，微笑前行，就是对生活最好的回馈。向下生根，向上开花，不负生活，不负自己。

让我们用一颗宽容的心去接纳生活中的一切，用积极的态度去面对人生的挑战，相信自己，勇敢前行，创造出属于自己的精彩人生！

路是自己走的，怎么走，跟别人无关。

嘴是别人的，怎么说，不必去在意。

好听的别当真难听的别生气。

这个世界就是这样，你做的好，遭人嫉妒。

你做的不好，让人瞧不起！

真正关心理解你的人少，添油加醋八卦的人多争不过一张嘴，算不过一颗心，走自己的路，看自己的风景，凡事做到问心无愧就好！

“有点爱好，让日子有兴趣；

有点牵挂，让岁月有念想。

愿生活，不太拥挤，愿一切美好，

如期而至…”

生活到了极致，一定是简和静。美好到了极致，一定是素和雅。人生中最重要的不是快乐，而是平静，愿我们，见得岁月不惊，修得心静如水。

70岁左右及以上最厉害的杀手，已经不是三高了，新手出炉了! 新的四大杀手是:第一名(忧郁症);第二名(自闭症);第三名(痴呆症);第四名(失忆症)。

如何防护呢?

1.聊天可以预防老人忧郁症。

2.说大话可以避免老人自闭症。

3.说笑话可以防止老人痴呆症。

4.侃大山可消除老人失忆症。

老人四大杀手的对策，原來就是这么简单，只找几位老同学，好朋友聚一聚，就天南地北胡吹海嗙就都医好啦!

老年人为什么必须多说话? 

某医院的院长告訴我，年纪大了一定要多说话，因为防止老年痴呆目前沒有什麼方法，多说话可能是唯一的方式。老年人多说话起码有以下好处:

第一，因为說話会活跃大脑，保持思维敏捷，因为語言和思维是互相沟通的，尤其快速说话自然锻练了思维的快速反映同时也增強了记忆力。一个不爱說話的老人，得老年痴呆症可能性特別大。

第二，說話能释放許多心理意愿，排出心理疾病，減少压力，我们常说有話不說埋在心里，憋坏了，就是這個道理。所以能够多唠唠叨是一个好事。

第三，说话能夠锻练活跃脸部肌肉，同時锻练咽喉器官甚至肺活量，这样就可以减少眼耳衰退，减轻花眼耳聋等等隐患。

第四，动笔、动脑看书、动脚散步。经常写些文字，练书法、绘画、听音乐、玩乐器、唱歌、跳舞、练站桩、玩棋类等。一句话，脑子不能闲着。倘若你一天24小时三饱一躺平，无所事事，对什么事物都没有爱好和兴趣，心里经常烦躁不安，那么，抑郁症，失忆症，自闭症，老年痴呆症，很快就降临到你的身上。

综上所述，这把年纪了，物质上吃穿住行已经不重要了，要丰富自己的精神文化生活，要舍得为自己花钱了，重视修练心情，控制心态情绪。要学会智能手机操作，不懂的问问孩子们，手机也害人，一看几个小时耽误事，要选你最喜好的看一看，我们的宝贵时间不能浪费在手机中，也不可生活在手机之中。

要尽量多聊天说话，和同学们，同事们，战友们，和其他的人们多交往，不管你在任何的群聊里，要经常冒冒泡，侃两句，它是目前防止老年痴呆症的唯一方式，因为老年痴呆症，是目前对老年人最可怕的四种疾病，还沒有什么有效方法治疗。不但失去所有记忆，沒有任何思想，甚至不认识家人，成为別人的负担，整个一个活死人。

但愿医学发展能解决这一难題。所以老同学，老同事，老战友，朋友们，尽量多说话吧，没事就唠叨几句话，這也是一种锻炼方式。

时光清浅处，一步一安然，

在微风里，慢煮时光，

随喜，随愿，随安。

人生有尺，做人有度，我们掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生。快乐是一种境界，幸福是一种追求。走过的路，才知道有短有长；经过的事，才知道有喜有伤；品过的人，才知道有真有假。什么都可以舍弃，但不可舍弃内心的真诚；什么都可以输掉，但不可输掉自己的微笑。