公元2004年7月15日，农历甲辰年六月初十，入伏第一天，应学生王西宁先生、朋友、兄弟之邀，画家靳宝大师，我及夫人王红利医生四人相聚益饍房大酒店。

六十四中学高中时期，

西宁是有志存高远的热血青年，

我也是风华正茂欲展鸿图的有志之师。

西宁学业有成，终成支撑国之大厦的栋梁之才。

西宁有着一颗善良的心，

有着一颗感恩的心，

有着对祖国的一颗赤诚的心。

有着勇于进取从不服输执着的毅力。

有着铮铮铁骨，耿直刚烈。

拼搏，勤奋，无私。

高调做事，低调做人。

仁慈，孝悌，品高杰，德众望。

著作《芙蓉树下》文采斐然，华而实，奇而真。可於《白鹿原》相竟。

也是我敬佩的一位德艺双馨的人。

西宁，

像菩萨一样善良，

像泥土一样朴实，

像华山一样沉寂，

像芙蓉树一样挺拔。

人豪放豁达，真诚扑实，待人热情似火，人生信条是：“宁原天下人负我，我决不负天下人。”

晚年我受他百般呵护，千般关爱，他经常说有事、有病就找我。他是我的学生，亦是我的朋友好兄弟。

靳宝，醉墨斋斋主，西安人。生于书香门第，幼承家学，备受家训。拜帖诸家碑帖，钻研古籍经典。国画以水墨山水和花鸟见长，书法博采众长以隶书，魏碑为基础。作品多次参展获奖，且被知名收藏者和世界华人艺术委员会等收藏，目前已被灞桥区区志录入书画名人录。

靳宝大师还是一名文学爱好者，所写美篇很受读者欢迎。

他是一位优秀的共产党人，有着极强的基层党支部书记的工作能力和经验，全心全意的为社区民众服务，社区居民红白喜事都有他的身影，有着极好的口牌。

王红利，洪庆街道岳家沟村卫生室医生。善中医，属马，一心扑在公卫工作上，是乡医的娇娇者。是灞桥区第十一届人民代表。

入伏后，她立即在群中发消息：“不是千篇一律的三伏贴，及中药汤剂，而是要经过望闻问切，辫识个人的偏额，一人一方，升阳气祛痰湿，直入脏腹效力强！岳家沟村卫生室！7月15日准时来贴，提高你的免疫力！！”

靳宝大师思维特清晰，说话很幽默。西宁不小心把纯奶倒入茶中，他说上天赐的福，让你有了可口的奶茶喝。

西宁专程为他敬酒，茶七飯八酒满上，碰打杯时几滴酒洒在胸口，他立即说，感谢你赐酒福，我将永铭在心中。

这是靳宝十师为西宁作的第一幅绝世佳作。

西宁这样评价：

“我对靳宝大师所赠珍品之画的解读

       这幅梅花作品展现出一幅生机勃勃而富有活力的画面。画面中同时出现了两枝梅花树，一枝是年长一些的老枝，开满了娇艳的花朵；另一枝是稍年轻的树干，也是花朵芬芳。这应该寓意着恩师和我。两个树的花朵都处在盛开的状态。这种对比呈现了时间的流转和不同阶段两个生命力的深厚友谊和顽强精神。

        在稍老的树枝上，绽放着一簇簇精致的花朵，花瓣间微微泛着淡淡的粉色或白色，散发出清新淡雅的芬芳。这些花朵似乎在叙述着岁月的沉淀和历经风霜后仍然充满生命力的美丽。

        而稍年轻的枝上的花朵则更加繁盛，充满活力和朝气。它们正处在花期的鼎盛时刻，色彩鲜艳艳丽，充满生机和活力，犹如带来了春天的气息。

        画面中，两只欢快的小鸟站立在稍老的树枝上，它们或许是欣赏着这一幕，也许在亲近梅花的美丽。它们的存在为画面增添了生动感和活泼感，仿佛在诉说赞美自然界的和谐共生和崇高的师生情谊。

        整幅作品捕捉到了梅花的娇艳和生命力，表现出了岁月更替和生生不息的魅力，特别展现和传递了“一日为师、 终身为父”的师生深厚情谊。

        总之，这幅画作让人沉浸在优美的自然景象中，感受到大自然的美好和生命的活力和师生情谊的弥足珍贵。

        感谢大师之作！这件无价之宝我将珍藏永远。”

西宁敬请靳宝士师为其乡党亲友作画，靳大师费心费神，精心构图画意尽现。

人这一辈子，什么才是幸福 ,

你穷了有人陪你，你累了有人心疼你，

你痛了有人照顾你 , 你错了有人包容你，

久了你会发现，那些所谓的荣华富贵，

远远比不上 , 一个爱你如命，疼你入骨的人！

照顾好自己世界才会属于你，

风雨由天，快乐由己，

保持微笑，停止抱怨，

保重身体，健康第一，

一路向前会有一束光的出现，

照亮你的春夏秋冬。

不是年轻才快乐，而是快乐才年轻。

每天给自己一个开心的理由，

花开花落都开心，

日出日落都快乐！

人这一生风雨兼程，

就是为了遇见更好的自己。

珍惜当下所拥有的一切，

把自己的事做好，

把重要的人待好，

一切美好，都在来的路上！

不管你处于什么壮态，

必须得明白，

生活的目标是健康和快乐！

你若不伤，岁月无恙，

凡事，尽心尽力，

而后，顺其自然。

生命是父母给的，珍惜点。

道路是自己走的，稳健点。

配偶是自己选的，爱护点。

朋友是相互的，帮助点。

心态是练就的，平和点。

烦恼是自找的，健忘点。

失败是难免的，宽心点。

成功是付出的，努力点。

名利是暂时的，看淡点。

身体是自己的，保重点。

快乐是无价的，开心点。

幸福是感觉的，知足点。

与人相处，聪明不如真诚，精明不如厚道。

能力和才华是处事的砝码，但靠谱、踏实，才是做人的根本。

坦荡和真诚，永远是最能打动人心的力量。

走过了漫长岁月，到老年才真正明白，生命中的每一段经历都是珍贵的财富。那些曾经的欢笑与泪水、成功与挫折，都化为了内心深处的宁静与从容。不再追逐浮华与喧嚣，而是珍惜每一个平凡的日子，享受与家人相伴的时光，生活中那些细微却又温暖的美好。时光悄然流逝，但留下的是对生命深深的敬畏和感恩!

我和靳宝大师的结识，始于我在十九中学工作时认识的张仙利女士。那时正在编辑《六十四中那年纪事》一书，征集名人字画，靳宝欣然命笔，书作家李胜利先生词于画中，书成。赠书于他，在洪庆庆华厂北区初次见面，他为我用竹枝做寿字。

我因仙利认师，而结识了《灞水两岸》大主编王建西先生，为答谢二位知遇之恩，特邀全国（最美楹联人）获得者作联，配以著名画家王明方先生绘竹画，送于二位。

靳宝先生认识明方，见竹起意，画“竹寿”图答谢。

后交谈倾诉衷肠，遂成新朋友。

人生最幸福的四件事是：

有人信你，有人爱你，

有人帮你，有人懂你。

遇见不论早晚，真心才能相伴，

朋友不论远近，懂得才有温暖。

               一，欠安的中国（深度好文）

文/云禧

【一】中国人的集体焦虑

当今中国最大的特征，就是进入政治焦虑、经济 焦虑、信仰焦虑、生存焦虑等等全面焦虑期，上 至政治领导人、各类精英，下至普通百姓，都缺 乏安全感。中国数十年的野蛮成长，没有能够建立有效的精神秩序、政治秩序、经济秩序和社会 秩序，在丧失精神凝聚力的背景上，丧失了基本 的政治伦理、经济伦理和社会伦理。于是，所有 的权力、财富和荣誉都失去了合法性和可持续性，都经不起法律和伦理的拷问与推敲，因而全部 失去了安全感。

当你把财产托付于股市，股市崩溃；当你把精神 信仰托付于寺庙，方丈贪腐；当你把美好的念想 托付于精英，精英们又丑闻不断。这就是今天中 国的实际境况。

政治焦虑

当今，中国最缺乏安全感的阶层当属政治家，职 位越高，安全感越低。当我们看到诸如周永康、 徐才厚等家藏成吨的美钞、数十支枪支时，你会 认为他们仅仅是贪婪吗？其实，他们最主要的是缺乏安全感。那么多人把孩子移民到美国，仅仅 是崇洋媚外吗？其主要原因仍然是缺乏安全感。 因为中国缺乏正当且安全的政治逻辑、经济逻辑 和社会逻辑。

在中国的历史上，“腐败”与“反腐”从来都是封建 王朝的政治手段。在以儒文化为基础的人治结构 中，官员之间的制衡恰恰是“你腐败、我放心”， 你能授我以柄，那就形成了政治制约的“投名状” 。发现了你的软肋，我才可以任用你，因为这样 你才必须效忠与我，形成生死同盟。有的则是为了消除帝王对自己的提防，故意自毁名声、假作 平庸，以求自保。如曾国荃、蔡锷等。

在人治的政治环境中，官员的权力来自于他的上 级而非民众，所以他只需要对上负责，“忠君”意 识成为主流。由于缺乏合法性和制度的保证，个 人的兴衰荣辱，也都系于政治帮派之上，一荣俱 荣，一损俱损。在中国，这些寄生于政治帮派之上的官员，每天处于极度的焦虑之中。

经济焦虑

中国为了刺激经济增长，可以说是挖空心思，什 么“一带一路”、什么“PPP”、什么“全民创业”等，频频出招，足见中央政府处于极度的经济焦虑中 。但是，这些密度极高的经济号召，其社会的相 应却很低，这些经济手段缺乏内在动力。而以往 为了刺激经济发展，地方政府的负债已达56 万亿，再采用大规模负债的方式刺激经济显然不 妥。

应该说引导民众创业是对的，但不能搞拔苗助长 式的创业“大跃进”，尤其是“大学生创业”。因为 大学生创业的成功率不足5%，当今城市的创业 成本极高，一味鼓励所谓的“大学生创业”无异于 杀鸡取卵，其95%的失败率会耗蚀多数家庭的资 产储备，而每一个家庭的创业损失，实际都是国家损失。而且，中国主要的经济资源集中在央企 和政府，并没有向公众开放，又如何能营造良好 的创业环境呢？

作为经济的主体，企业家无疑是当今最焦虑的群体。

许多企业家难以摆脱原罪的阴影：在中国的经济 环境中，按照完全合法的原则做生意很难发家， 因为最主要的经济资源掌握在政府官员手中。中 国的顶级富豪多是房地产或能源型产业的经营者，要获取这些资源，往往需要参与权力寻租。同 样，如果不避税的话，按照正常的税赋企业可以 存活吗？如果不超载，长途运输还能赚钱吗？也 就是说，中国既没有形成民众公平共享的经济资源环境，又没有形成民众可以正常经营的政策环 境，在此环境中的成功者，很大一部分属于官员 腐败的共犯或违法经营者。政府为了保持经济的 稳定，尽可能不动这些商界精英，但许多企业家难免原罪的恐惧和焦虑。

社会焦虑

首先，在中国股市上有大量的借钱炒股、代客理 财类型的炒股者，此次股市塌陷之后，如果短期 股市不能解套，无数家庭面临债务纠纷，大批股 民陷入“股市焦虑症”。很显然，中国股市已被境 内权贵资本和境外财团劫持，中国股市“欠安”！

其二，对于普通民众来说，工资收入赶不上物价 飞涨的速度，社保金负担越来越高等等。在经济 总量已经跃居世界第二位的中国，民众居然还生 活在教育、医疗、养老和住房等生存危机的焦虑中。

其三，中国有近3亿徘徊在城乡之间的农民工阶 层，这是中国真正的工业产业大军。在中国制造 业总体下滑的今天，进城还是回乡，也是深深焦虑的事情。

其四，中国大学生的就业焦虑、发展焦虑。他们 的父辈已经透支了他们的生存资源，破坏了生态 环境，他们今天可以拿着iPhone手机逍遥于市，殊不知等待他们的是极度的资源匮乏和极度的生 存危机。

【二】中国如何重建秩序

由于体制原因，中国政府习惯于将各类难题留给 后人，一届一届地往后拖。但到了今天，对于本 届政府来说，所有的问题已经再无推诿的余地了 。很显然，小修小补的方式已经无法持续，若从根本上解决问题，不能依靠简单的对策论，而是 必须进行整体性的全面构建。

中国亟待解决的问题是什么？是秩序。

重建精神秩序

精神秩序的创建，取决于中国未来构建什么样的 价值取向。

此前的三十年，中国依靠激发人的物欲来驱动经 济发展，但到了经济资源枯竭的今天，再采用“ 激发欲望”和“满足欲望”的凯恩斯经济逻辑驱动中国的发展已经走不通了。可以想象，一个把欲望 当做信仰的国家，会有什么样的结果呢？

在中国高歌猛进搞经济的三十年间，美国却悄悄 地占领了中国青年人的精神领地，被美国文化武 装起来的80后、90后已经在成为中国经济社会 的主导群体。国家高唱“中国梦”，但中国青年却 在默默地营造“美国梦”。

那么，还有什么样的精神力量可以重新号召和动 员中国的社会力量呢？

在中国，传统国学派、毛派、西方民主派等等， 互不兼容且严重对立，导致中国难以找到精神秩 序重构的接口。很显然，现有的意识形态理论已 经不能解释中国和世界的现状，在当下世界，精神秩序的重建无法回避普世价值和普世文化的取 向。

而真正实现文化自觉和文化自信，并不是要闭守 于自己的国粹文化，恰恰需要主动性地拥抱世界 文化。事实上，中华文化的基因，完全具备对接 世界普世价值的接口，但被一家独大的儒文化遮蔽。如不能超越儒文化的局限，中华文化就不能 实现真正意义上的复兴。另一方面，中华文化的 生命力，恰恰需要西方文化的激活，意识形态重 建必须启动第三方话语权，才有可能形成新的文化生命力。

重建政治秩序

在一个成熟的政治秩序中，可以选择平庸的政治 家，比如美国的小布什等。但在中国政治秩序重 建中，则需要伟大的政治家，因为的政治秩序重 建需要大破大立。

一个按照人治构成的政治网络，到今天都没有被 完全打破，从结网到破网要经历三十年以上的时 间。但是，会不会形成新的人治网络？中国政治 秩序重建的切入点自然是法制，但长期习惯于依附人治的中国司法，能否真正进入法制的轨道， 这是最令人担心的事情。

重建经济秩序

如果不建立经济秩序，再依靠拍脑袋的方式决策 ，一窝蜂地搞什么“开发区运动”、“全民创业运动 ”等，都只会使中国陷入更大的困局。基于三十多年的经济高速发展，中国目前尚有相当的经济 存量，中国必须能够在3-5年内完成这些经济存 量的合理转换，如果失去了此机会，中国将丧失前三十多年所有的经济积累。

重建经济秩序的切入点在“民生经济”即“安民工程 ”，而非大兴土木的基础建设和极度的刺激消费 。简言之，就是将中国尚有的经济存量，及时地转移到民生经济领域，而非滞留在消费经济领域 。这种选择的目的，是为了保住中国社会崩溃的 底线，也是根本上“安民工程”、“安心工程”。

不要再无节制地刺激中国人的梦想了，也不要妄 称“中国崛起”，那会把中国变成一个疯子。中国经济进入世界前二位其实只是一个幻象，中国经 济的实际质量很低，充其量只是世界金融的试验 场，有一天浮云散去，你会发现留在中国大地的 只是经济的废墟。未来中国需要数十年的韬光养晦，扎扎实实地建立自己的精神安全体系、政治 安全体系、经济安全体系和社会安全体系。

当然，无论是政治秩序重建，还是经济秩序重建 ，都涉及到如何对待政治原罪和经济原罪的核心 问题，必须采取文明的方式，有效沉淀政治资产 和经济资产，而不能采取武断的革命手法。否则，中国的政治文明和经济文明建设就会重新归零 ，而不能累进和成长。

            二，特级文，建议永久收藏！

2024-05-28 21:31:32

渡人无数的15句话：

1、人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。所以你想要变得好看，先要学会控制自己的情绪。

2、人生最忌太过圆满，不信你看看身边的人：有人婚姻不好，但子女很优秀；有人婚姻很好，但身体不太好；有人事业很顺，但家庭不和睦；有人家庭和睦，日子却很清贫。人生最好的状态就是“求缺不求满”：福不可享尽，让三分给他人；利不可占尽，留三分给他人；功不可贪尽，分三分给他人，如此人生才得真正的圆满。

3、钱没了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，我们生来就一无所有，又何惧从头再来。

4、人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病，养生不是一味的讲究吃什么，喝什么，养生养的是心态，养的情怀，养的是格局。

5、生一场大病之后，你会发现，很多东西其实都不重要。钱财少了一点不重要，老伴唠叨了一点不重要，孩子学习差了一点也不重要。重要的事能痊愈，重要的是重回健康。

6、我们来这个世间只有一次，百年之后，没你也没我!我们拼搏一生，带不走一砖一瓦，我们执着一生，带不走一丝牵挂!人生苦短，世事无常，吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景。

7、不要经常告诉别人，你的身体不好，你的记忆力不好，你的生活不好等等.......这看似谦虚，其实是一种自我实现的预言，也不要经常说别人不好，说别人自己也变好不了的。

8、凡是劝不动，拦不住的，那就是命。但凡有一个人拼死都不听劝，说明这条弯路，他必须走，这个劫，他必须渡，生命这堂课，他也必须上，你帮不了他的，不如随缘。

9、如果拜佛有用，你连庙门都挤不进去；如果种地能挣大钱，农民将无地可种；如果献血有利健康，排一辈子队你也别想献血；如果人生如意，那么一出生时我们也不会哭。如果天上有馅饼掉下来，那么大街早已排满了人。如果守株待兔有用，那么每一个人都不会努力。人生这一碗饭，每一个人都希望幸运之神降临到自己，靠天靠地靠爹靠娘靠朋友，真正可靠的还是自己。

10、人生没有幸福不幸福，只有知足不知足，温饱无虑就是幸事，无病无灾就是福泽，至于其他，有则锦上添花，无也风华依旧。

                三，如何保护自己

70岁左右及以上最厉害的杀手，已经不是三高了，新手出炉了! 新的四大杀手是:第一名(忧郁症);第二名(自闭症);第三名(痴呆症);第四名(失忆症)。

如何防护呢?

1.聊天可以预防老人忧郁症。

2.说大话可以避免老人自闭症。

3.说笑话可以防止老人痴呆症。

4.侃大山可消除老人失忆症。

老人四大杀手的对策，原來就是这么简单，只找几位老同学，好朋友聚一聚，就天南地北胡吹海嗙就都医好啦!

老年人为什么必须多说话?

某医院的院长告訴我，年纪大了一定要多说话，因为防止老年痴呆目前沒有什麼方法，多说话可能是唯一的方式。老年人多说话起码有以下好处:

第一，因为說話会活跃大脑，保持思维敏捷，因为語言和思维是互相沟通的，尤其快速说话自然锻练了思维的快速反映同时也增強了记忆力。一个不爱說話的老人，得老年痴呆症可能性特別大。

第二，說話能释放許多心理意愿，排出心理疾病，減少压力，我们常说有話不說埋在心里，憋坏了，就是這個道理。所以能够多唠唠叨是一个好事。

第三，说话能夠锻练活跃脸部肌肉，同時锻练咽喉器官甚至肺活量，这样就可以减少眼耳衰退，减轻花眼耳聋等等隐患。

第四，动笔、动脑看书、动脚散步。经常写些文字，练书法、绘画、听音乐、玩乐器、唱歌、跳舞、练站桩、玩棋类等。一句话，脑子不能闲着。倘若你一天24小时三饱一躺平，无所事事，对什么事物都没有爱好和兴趣，心里经常烦躁不安，那么，抑郁症，失忆症，自闭症，老年痴呆症，很快就降临到你的身上。

综上所述，这把年纪了，物质上吃穿住行已经不重要了，要丰富自己的精神文化生活，要舍得为自己花钱了，重视修练心情，控制心态情绪。要学会智能手机操作，不懂的问问孩子们，手机也害人，一看几个小时耽误事，要选你最喜好的看一看，我们的宝贵时间不能浪费在手机中，也不可生活在手机之中。

要尽量多聊天说话，和同学们，同事们，战友们，和其他的人们多交往，不管你在任何的群聊里，要经常冒冒泡，侃两句，它是目前防止老年痴呆症的唯一方式，因为老年痴呆症，是目前对老年人最可怕的四种疾病，还沒有什么有效方法治疗。不但失去所有记忆，沒有任何思想，甚至不认识家人，成为別人的负担，整个一个活死人。

但愿医学发展能解决这一难題。所以老同学，老同事，老战友，朋友们，尽量多说话吧，没事就唠叨几句话，這也是一种锻炼方式!

           四，《做简单的人》赵景贤

愿岁月善待你我，一切的努力都有好结果。

愿我们的日子，每天都精彩，

每步都平安，每刻都快乐！

正所谓，行善者必多福，

因为厚德才能载物，且行且珍惜！

平凡无妨，平安就好；

平淡无奇，心安就好，

心态决定一切，心情有多美，

生活就有多好。世间最珍贵的，从来不是“得不到”和“已失去”，而是把握现在能把握的幸福。回想一下，你是否曾经历过这样的时刻：想到某个人时，恰好就收到对方发来的信息；走在路上突然下起雨，发现自己恰好带了伞；上班路上，遇到一路畅通的绿灯；饥肠辘辘回到家中，家人刚好煮了你最爱吃的饭菜。当我们经历过生活的起起落落，才会发现幸福就在每一个平凡的日子里。

幸福，可以是牵着你的手，走过山川，踩着落叶，吹着秋风的惬意；

幸福，可以是一家团聚，看着电视，剥着板栗，聊着家常的温馨；

幸福，可以是一群朋友漫步公园，哼着小曲，谈笑风生的快乐。

真正的幸福，不是拥有更多东西，而是拥有的东西都能让你感到快乐。有目标就去追寻，拥有的就好好珍惜，用心感知、活在当下，这才是最睿智的生活态度。愿你我都能常怀感恩之心，用心感受当下的美好，成为一个幸福的人。

生活不是选择，而是热爱，心如草木，向阳而生，把美好写进生活里！我们的日子都会发光…

坚持做一个乐观的人，

面对阳光，努力向上，

每天活出你最灿烂的样子！

微笑的眼睛，才能看见美丽的风景！

简单的心境，才能拥有快乐的心情！

保持一颗年轻的心，做个简单的人，

享受阳光和温暖。

《百年孤独》的作者写下：

孤独原本是人生常态，

生命中曾有过的所有绚烂，

都将用寂寞偿还。

人的一生本来就是一场孤独的旅行，

一程山水，一个路人，一段故事，

迎来送往，没有谁可以一直陪着谁。

我们生来就是单独的个体，

大家只是短暂相逢，

大多数的时候还是自己一人，

没必要非得有一人相陪，

没有人可以一直在你身边，

家人朋友爱人都是如此，

我们应该学会如何和自己独处，

享受孤独。

人品是最好的风水，善良里一定藏着福气！

你若纯良，不必争抢，

好好生活，命运自会打赏！

别人对你好或不好，都不要去责怪任何人，

合得来就好好相处、多多关怀；

合不来就保持距离，装装糊涂。

灵魂相似的人，自然会聚在一起；

磁场不同的人，就连说话都是在翻山越岭。

做一个清醒的人吧！

格局大点，

不要生气，不要失望，

任何关系都只不过是相识一场，

千万不要去问为什么，

因为真相比谎言更可怕。

心软放不下的时候，

不妨回头想想自己的委屈和受过的伤，

你就会觉得什么都不会遗憾！

当你累了、不必告诉别人，

别人永远不会明白你立场上的感受；

生气了、抬头看看天空，

天那么大，定能包容你很多委屈；

难过了、不必告诉别人，

有些疼痛或许只能自己去承受；

自己的伤悲.

别人永远体会不到，

心里的烦恼要自己压下去。

不要羡慕别人的人生，也许你拥有的，也是别人所羡慕的。一定要明白，与生活无关的人和事，少听、少看，少烦恼恼，做事无愧于人，做人无愧于心，不负时光，不负年华，就是最好的一生。

心，

只有一颗，不要装的太多。

人，

只有一生，不要追的太紧。

心灵的愉悦，来自精神的富有，

简单的快乐，来自心态的知足！

心如明镜台，时时勤拂拭。

我们的内心如同明镜一样，

需要时常擦拭和净化，

以保持清晰和明亮。

心中无贪，行便干净。

心越干净，人越开心。

人一生中会遇到不顺心的事，

会碰到不顺眼的人，不可避免，

如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累，如果你看不开，就会伤心伤己，

所以我们应该学会看淡，学会释然。

生活无论好坏，每天都是限量版，走自己的路，做自己的事，看自己的风景！

生活没有比较，每个人的路不同，守好自己的节奏。

我们争不过岁月，也熬不过时间，

唯有以自己喜欢的方式，

过好每一个日出和日落！

快乐不在于你拥有多少，

而是你计较的少；

快乐不是没有烦恼，

而在于你懂得知足。

人这一辈子，什么才是幸福 ,

你穷了有人陪你，你累了有人心疼你，

你痛了有人照顾你 , 你错了有人包容你，

久了你会发现，那些所谓的荣华富贵，

远远比不上 , 一个爱你如命，疼你入骨的人！

照顾好自己世界才会属于你，

风雨由天，快乐由己，

保持微笑，停止抱怨，

保重身体，健康第一，

一路向前会有一束光的出现，

照亮你的春夏秋冬。

不是年轻才快乐，而是快乐才年轻。

每天给自己一个开心的理由，

花开花落都开心，

日出日落都快乐！

人这一生风雨兼程，

就是为了遇见更好的自己。

珍惜当下所拥有的一切，

把自己的事做好，

把重要的人待好，

一切美好，都在来的路上！

不管你处于什么壮态，

必须得明白，

生活的目标是健康和快乐！

你若不伤，岁月无恙，

凡事，尽心尽力，

而后，顺其自然。

生命是父母给的，珍惜点。

道路是自己走的，稳健点。

配偶是自己选的，爱护点。

朋友是相互的，帮助点。

心态是练就的，平和点。

烦恼是自找的，健忘点。

失败是难免的，宽心点。

成功是付出的，努力点。

名利是暂时的，看淡点。

身体是自己的，保重点。

快乐是无价的，开心点。

幸福是感觉的，知足点。我们在时光中行走，容颜只是岁月赋予的印记，而干净的心灵，正确的三观，有趣的灵魂，才是最佳精神状态，微笑，阳光，从容便是最美的期待。

        五《人生的高度》赵景贤

念秋风起，一念秋雨凉，

一念秋意浓，一念秋思长。

秋天的味道写在风雨里，

人生的故事写在四季里。

佛说:

一世兄妹情、半生父母恩

无论什么时候，

兄弟姐妹永远是一家人、

亲人之间不要太过于计较相互帮助、

有商有量、人生短暂

珍惜好这辈子的手足情!

照顾好自己

人一辈子，难得来世上走一遭不容易，

一定要照顾好自己穷也好，富也罢，

一切都是过眼云烟，除了身体健康，

什么都不是你的。

所以爱你该爱的做你该做的，

少生气，要多开心输了健康，

赢了世界又如何呢

快乐是银行，健康是利息，

照顾好自己，既有银行又有利息

开开心心，有个好身体

过好每一天比什么都强

什么是慈悲和善良

不让别人为难，也不让自己委屈，

做好自己。

人生于失处得到，于得处珍惜，

世间万物皆可有，唯有懂字最难得。

山高路远，独善其身，

看世界，爱自己，

有所珍惜，才有所真心，

有所懂得，才有所值得，

世上总有一些美好，

值得我们全力以赴。

做人发自己的光，不要吹灭别人的灯。

不惊扰别人的宁静，就是慈悲。

不伤害别人自尊，就是善良。

放得下过去，装的了未来。

人生规划

没规划的人生叫拼图，

有规划的人生叫蓝图。

没有目标的人生叫流浪，

有目标的人生叫航行。

蜜蜂忙碌一天，人见人爱，

蚊子整日奔波，人人喊打。

多么忙不重要，忙什么才重要，

选择大于努力，眼光成就未来。

人生境界

每个人，都在争取一个完满的人生。

然而，世界上没有绝对完满的东西。

太阳一到中间，马上就会偏西;

月圆，马上就会月亏。

所以，

有缺憾才是恒久，

不完满才叫人生。

其实，

最好的境界就是花未开全，月未圆。

肯低头，就永远不会撞门;

肯让步，就永远不会退步。

求缺的人，才有满足感;

惜福的人，才有幸福感。

看透不如看淡

每个人心中，都有一段故事，

有些，却只能独自品味。

人生，看透不如看淡。

人生很多事，不是不懂，

只是无奈，

这就是生活!

一万个为什么也概括不了一句没什么，

其实，

人有时候仅仅需要的是一处共鸣，

一点理解，一份慰问，

一个陪伴，一点沟通，

一句心疼，就足够了。

所谓的幸福，就是有人能懂你!

人生没有下一次，

好好珍惜这辈子健康不等人，

病来如山倒，

时间不等人余生没多少，

生命不等人，一晃就老了

感情不等人，错过就是一生

我们总是在等，等明天，

等将来，等以后

等来等去，等没了机会等来等去，

我们就老了

等来等去，人生只剩下了遗憾...

走心的一段话

人生是条河，深浅都得过，

心情不好时，轻轻对自己说，

生活，就是这样，休息一下，

别忘了明天会有阳光;

心情愉悦时，偷偷告诉自己，

人生，不能得意，

生命中，有风，有雨。

人生就是曲曲折折的过程，

挫折时，要振作起来，

高兴时，不要沉醉其中。

生活，

就要在苦中想着幸福，

在幸福中坦然。

这就是人生的过程

——酸、甜、苦、辣、咸。

人生要放下，不仅是要放下过往的经历，也要放下对未来无畏的担忧和过高的期待。

真正厉害的人勇于接受生活的不完美，及时止损，活足清醒，看清整个世界，拥抱现实的自己。

淡定从容地把心放下，把心安抚好，避免让自己的内心处于一种动荡的状态。

随后，轻装上阵、四时从容。

三年学说话,

一生学闭嘴...

心态好一切都好

人这一生，最好的医生永远是自己，

最好的药物永远是健康明媚的心态;

万法皆有心造，

一个好的心态永远是最廉价、

最有效的药物。

俗话说:"药疗不如食疗，食疗不如心疗",

养生的最高境界正是养心。

你的心态，就是你真正的主人。

心态好，百般皆顺，心态差，万般皆泥泞。

人活一世，心态最重要，心态好的人，一切都好!从现在开始，愿你我都能修炼一颗积极乐观的心态，百病不侵!

心境

时间识人，落难知心，

不经一事，不懂一人。

时间，是最好的过滤器。

人生就是在渡劫，渡心，渡人，渡自己。

成年人的世界，

谁不是深夜疗伤，清晨赶路。

既然无处可逃，不如喜悦，

既然没有净土，不如静心，

既然没有如愿，不如释然。

人生在世，难免会遇到坎坷不平，

但决定一个人心情的不是环境，

而是心境，

笑对山重水复，终见柳暗花明。

心态好一切都好，

人这一生，最好的医生永远是自己，

最好的药物永远是健康明媚的心态;

万法皆有心造，

一个好的心态永远是最廉价、

最有效的药物。世间最珍贵的，从来不是“得不到”和“已失去”，而是把握现在能把握的幸福。回想一下，你是否曾经历过这样的时刻：想到某个人时，恰好就收到对方发来的信息；走在路上突然下起雨，发现自己恰好带了伞；上班路上，遇到一路畅通的绿灯；饥肠辘辘回到家中，家人刚好煮了你最爱吃的饭菜。当我们经历过生活的起起落落，才会发现幸福就在每一个平凡的日子里。

幸福，可以是牵着你的手，走过山川，踩着落叶，吹着秋风的惬意；

幸福，可以是一家团聚，看着电视，剥着板栗，聊着家常的温馨；

幸福，可以是一群朋友漫步公园，哼着小曲，谈笑风生的快乐。

真正的幸福，不是拥有更多东西，而是拥有的东西都能让你感到快乐。有目标就去追寻，拥有的就好好珍惜，用心感知、活在当下，这才是最睿智的生活态度。愿你我都能常怀感恩之心，用心感受当下的美好，成为最好的自己。

俗话说:

"药疗不如食疗，食疗不如心疗",

养生的最高境界正是养心。

你的心态，就是你真正的主人。

心态好，百般皆顺，

心态差，万般皆泥泞。

人活一世，心态最重要，

心态好的人，一切都好!

从现在开始，

愿你我都能修炼一颗积极乐观的心态，

百病不侵!

只要心中有光

很喜欢的一段话:“既然是生活，就避免不了酸甜苦辣;

既然是人生,就避免不了人情冷暖’。

人生百味，日子琐碎，谁能不累，

只不过是都在以不同的方式接受和面对罢了。

生活，就是这样，别人只看结果，

自已独撑过程。

面对生活，我们除了坚强，

就是继续，别无选择,路可以回头看,

但不能回头走。

只要心中有光，何惧人生荒凉。

无论当下经历怎样的时刻，

记住这三点:

不怀疑自己的决定、

不抱怨遇见的苦难、

不畏惧前方的黑暗!

晚风，落影;

清茶，闲境。

人生最难的清醒，

便是告别复杂，回归简单。

纷繁世间，删繁就简，

悦心而行，心若简单，

生活自是从容。

一程一程的人生，

蓦然回首，

皆可成一段段曼妙的风景。

秋已深，冬将至，

一场秋雨一场寒，

季节变迁，冷暖人间，

照顾好自己。

生活其实和天气一样，

有晴，有阴，

有风，也有雨，

生活不简单，

尽量简单过。

无言的时光，记录着情义

无声的文字，交流着感情

每天的问候

传递着想念和祝福

愿岁月厚待我们，

彼此永远健康快乐

人生的高度，

不是你看清了多少事，

而是你看轻了多少事;

心灵的宽度，

不是你认识了多少人，

而是你包容了多少人。

做人如山，望万物，而容万物。

做人似水，能进退，而知进退。

该是你的，不争不求也会拥有;

不是你的，百般拦阻也会溜走。

就像《道德经》的一句话:

圣人之道，为而不争，

上善若水，水利万物而不争，

夫唯不争，故天下莫能与之争。

心中有光

很喜欢的一段话:“既然是生活，就避免不了酸甜苦辣;既然是人生,就避免不了人情冷暖”。人生百味，日子琐碎，谁能不累,只不过是都在以不同的方式接受和面对罢了。

生活,就是这样，别人只看结果,自己独撑过程。

面对生活,我们除了坚强，就是继续，

别无选择,路可以回头看,但不能回头走。

只要心中有光,何惧人生荒凉。无论当下经历怎样的时刻，记住这三点:

不怀疑自己的决定、不抱怨遇见的苦难、

不畏惧前方的黑暗!

珍惜遇见

人的一生中会遇到很多的人，而每一个出现再你生命中的人，都有其意义，都有其原因，绝非偶然，他们都会陪你走过或长或短的一段生命旅程。

喜欢你的人，给了你温暖和勇气。你喜欢的人，让你学会了爱和自持。你不喜欢的人，教会你宽容和尊重。不喜欢你的人，叫你自省和成长。

相逢是缘，感恩遇见，不负不欠，愿你我既不亏待每一份热情，也能珍惜每次遇见!

懂

雨懂云的沉重，所以会义无反顾;

风懂夜的无奈，所以纯情而舞。

有些人，朝夕相处，却形同陌路;

有些人，只一眼相知，却是魂魄相依。

懂，无需太多语言，有时候只需要一个微笑，一个眼神，它是灵魂与灵魂的对白，它是心与心的共鸣。因为懂得所以慈悲，因为懂得，所以相惜。

懂，不是一个字，而是一颗心。

致自己

时间好不经用，转眼已经不再年轻在忙碌中白了头发，奔波中老了容颜

回头发现只有回不去的路。生活总是充满惊喜和失落，

有恰到好处的遇见，也有不声不响的离开人生，总有那么一些遗憾，

因为无能为力，所以要学会释怀。活着总有那么一些起起落落，因为无法改变，所以要学会随缘。

司马懿说:

“看人之短，天下无一可交之人。

看人之长，世间一切尽是吾师。

这一路走来，没有敌人，全是朋友是老师。”

我喜欢三种人:

一种是比我优秀的人，

第二种是使我优秀的人

还有一种是愿意和我一起优秀的人

择其善者而从之，其不善者而改之，

责人之心责己，恕己之心恕人

悟通这段话的人，才是真正厉害人

从前，喝酒，唱歌，那叫档次，

现在低调做人，努力挣钱，多陪家人，那叫靠谱;

不管你混的多牛，多有钱，

做和你年龄匹配的事，这叫责任，

时间渐渐磨去了少年轻狂，也渐渐沉淀了冷暖自知。

人这一生，

坎坷困难要经历，酸甜苦辣要品尝悲欢离合要面对，喜怒哀乐要感受。

经历坎坷，才能变坚强，品尝苦甜，才能懂珍惜，感受喜怒，才能变懂事，面对离别，才能更成熟!

往后余生，致自己:

努力!不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看;而是要让自己随时有能力，

跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利;

经营好家庭，不让家人吃苦，维护好友情，

不必囊中羞涩。用喜欢的方式，过自己的人生。

佛说:

生命，是一场只来不去的旅行，

人生百年，一念一轮回，

万般皆苦，唯有自渡，

修好一颗心，活在快乐里、

笑在生活中，任岁月沧桑，

在无痕的流年里沉香，

取一份诗意之心，

融入旷达的心灵，

在几尘陌上安静的

盛开，不为取悦，无需迎合，

只做自己，素净芬芳。

一个真诚的人，走到哪里都会有人喜欢，因为说话认真，做事用心，为人诚恳；一颗善良的心，和谁相伴都能长远，因为懂体谅，懂包容，懂尊重。人这一生：好名声，是用有情有义赚来的； 好感情，是用实心实意换来的； 好人品，是用一辈子去打造的。诗人说：“美名胜过大财；恩宠强如金银。”

活到一定年龄就会明白，简简单单的活着就好，不在别人的世界里兵荒马乱，也不在自己的世界里自怜自爱，圈小，事少，挺好，生命几许遵从自己，不谈从前，不说如果，只希望接下来的日子，越来越好，三餐烟火暖，四季皆安然。

一个人提升自己最快的方式，就是跟比你优秀的人在一起。他会把新的见识，新的看法，新的理念，在不经意中表达出来，然后给你带来新的成长和进步。

跟随光，遇见光，靠近光，追逐光，成为光，散发光..想要成为什么样的人，就努力靠近什么样的人。余生，选对圈子，与优秀者同行，遇见更好的自己。

《感恩相识友情深似海》

西宁兄遇如春风

笑谈世间话真情

岁月见证友谊深

难忘此刻心相通

在人生的漫长旅程中，我们会与无数

的人相遇。

有些相遇如流星般短暂，瞬间消逝；

而有些相遇却如恒星般持久，熠熠生辉。

王西宁老兄就是后者。

每一次的相遇，都是一种缘分，

都是生命中最美的馈赠。

我感恩与赵老师的相遇，因为他在我

的生命中留下了深刻的印记。

他让画幅中堂，因中堂画，今又和王西宁老兄坐到了（大盖膳房）西宁老兄是个善良的人，他的微笑和关爱，温暖着我的心灵；

有些朋友，用他们的智慧和经验，启迪了我的思考；

有些朋友，用他们的真诚和理解，陪伴着我走过人生的起起落落。

和西宁兄相遇，是一种奇妙的缘分，它让我看到了朋友间的多彩与美好。每一个人都有自己独特的故事和价值，与他的相遇让我看到了尊重和欣赏多样性他比

他年长，但每一次的敬酒，他都起身走过

来敬酒。结识通过与不同背景、不同性格

的人相处，我开阔了自己的视野，丰富了

自己的人生经验。

相遇也是一种成长的机遇，它促使我不

断学习和进步。在与他人的交流中，我可

以分享彼此的见解和经验，从中汲取智慧

和力量。有时候，一次偶然的相遇，可能

会改变自我，引领我走向新的方向。这次

的相遇，是因赵老师而引起的相遇。

那是赵老师发微信说，有一个朋友要

给老寿星过寿用，画幅中堂。赵老师是我

在托管结识的一位，德高艺重的老校长，

我们还建立了"艺木三友"微信群，每天问

好，聊聊天无比的快乐。

重要的是，每次的相遇让我在人生的旅

途中如获至宝。当我意识到每一次相遇都

如此珍贵时，就会更加珍惜当下，感恩生

活中的每一个瞬间。感恩相遇，让我深知

珍惜人与人之间的情谊，感恩我的朋友

们，让我的生命变得更加充实和有意义。

在这个广袤的空间里，每一个人都是

一颗独特的星辰。当我们相遇时，我们的

星光相互交织，共同创造出绚丽的夜空。

所以，让我们心怀感恩，珍惜每一次相

遇，用爱和善意去对待身边的每一个人。

因为，正是这些相遇，构成了我们美好而

精彩的人生，友谊万岁！

醉墨斋靳宝

2024-07-16

来自原子笔记

西宁评评红西凤

柳林镇产秦酒红西凤，

每一滴都是时间与传统工艺精髓的完美演绎，历经“立春开坛、端午制曲、中秋立窖、立冬缮海”的四季礼酒的严格程式。

每一滴都由生态原粮、生态泉水、生态酿造、生态储藏而成，都与这里的自然气候。