明朝洪应明著原文：

    磨砺当如百炼之金，急就者非邃（suì）养；施为宜似千钧之弩，轻发者无宏功。

【译文】 磨砺身心要像炼钢一般反复陶冶，急着希望成功的人就不会有高深修养；做事应像拉开千钧的大弓一般，假如随便发射就不会收到好的效果。

【注解】 邃养：高深修养，邃，深。 钧：三十斤是一钧。 弩：用特殊装置来发射的大弓。

【评语】 人们一般都明白“若要工夫深，铁棒磨成针”这个道理。人生经历，求知问道，身心修养等，须经百炼才能成钢，勤苦方能见效。凡是走小路抄捷径投机取巧的，只有收一时之效绝不能成大功立大业，吃亏的只是自己，而且害怕艰苦、浅尝则止的人，终不能为以后的人生之路打下厚实的基础。孔子说；“无欲速，无见小利，欲速则不达，见小利则大事不成。”不论做人还是做事，都就有这种厚实的历炼做基础，这样，遇事待人，言语行动才不会轻浮，进而做到“矢不轻发。”