在21世纪，人们的工作压力都较大，在这样的前提下很多人生活不顾虑，为了工作延迟要孩子的时间，经历多次流产，结果发现自己想要，习惯性流产成了挥之不去的，那到底习惯性流产怎么保胎呢。一个人的情绪和多次流产等等都会对女人再次受孕产生影响，如果成为了这种情况，那么还要积极的选择保胎方法。

    在专业上，对于习惯性流产有一种说法，我们将妊娠 28周以内，胚胎不能继续发育而自行终止妊娠的行为，称为自然流产。12周以内终止妊娠的称早期流产，12-28周之间终止妊娠的称为晚期流产，如果连续发生3次以上的自然流产就叫做习惯性-流产。习惯性流产出现的原因一方面是胎儿自身。胎儿是母亲和父亲的卵子和精子结合而成，如果任何一方出现缺陷，胚胎就有缺损，发育到一定程度胚胎即死亡。

    造成流产的原因，除了是胎儿自身方面的，另一种可能是母体方面的疾病包括：孕酮不足或维生素缺乏，如维生素E、K、C等，就像我们把种子种在地上，只是鹅卵石等贫瘠的土地，缺少必要的养分，种子就很难发育了，这时就需要保胎了。如果当母亲有生殖器官异常，像子宫发育异常、子宫-畸形、子宫-肌瘤等。或者急慢性-疾病，如胃肠炎、尿-露感染、性-病、如淋-病、梅-毒等，同样增加了流-产的几率。

    习惯性流产的保胎方案

    要养成良好的生活习惯，早睡早起身体好，因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息时间要有规律，最好每日保证睡足8小时，并适当的活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

    在怀孕的三个月之内要注意避免同房，性-生活的刺激会造成子宫收缩，增加流产的可能。三个月后也要减少性-生活的次数，这样对胎儿是安全的，习惯性-流产的孕妇更应该严禁房事。平时应穿平底鞋，以免因走路不慎摔倒造成流产。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

    要注意健康饮食，这对于安胎作用极大，早孕时孕吐，愿意吃什么就吃什么，不必顾忌多少营养，只要能吃进去就可以。孕吐轻的孕妇要注意吃富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

    如果出现流产的征兆，那么就要注意多休息，这就是俗称的“安胎”，这种卧床是真正的卧床休息，放松心情，不胡思乱想，禁止房事，吃些易于消化的食物，听些轻松的音乐。有些人在医生开了假条休息时，把工作从办公室挪到家，精神仍然不能放松，这就不是真正的“安胎”。

    已经有过习惯性流产的人在怀孕之后要特别注意自己的身体状态，在保胎方面要比其他人下更大的功夫，这样才可以让自己的宝宝顺利出生，具体习惯性流产怎么保胎上述也为大家做出介绍了。