通天教主：保持乐观心态
摘要：七年级三班 10月10日
次数：第七次
正文：
一、不同的情绪起着怎样的作用？
答：1、积极情绪有利于智力的正常发挥、人际关系的协调和身心健康。
2、消极情绪不利于智力的正常发挥、人际关系的协调，会损害身心健康。
二、调控不良情绪的方法有哪些？
答：1、转移注意法。
2、合理发泄法。①在适当的场合哭一场。②向他人倾诉。③进行剧烈运动。④大声喊叫或放声歌唱。
3、理智控制法。①自我暗示。②自我激励。③升华法。
4、换位思考。
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