灞陵散人:晒太阳 赵景贤
寒风凛冽的日子,
好喜欢晒太阳的感觉,
仿佛有一股暖流穿透身体,
整个人都无比舒适。
早上九点左右,
冬日已把带热的光洒满大地,
行走在岳家沟文化礼堂大广场上,
十多圈走完大约六千步,
深深吸一口略有点凉的清新空气,
享受身体被阳光一点点晒透,
心中的阴霾也被一点点融化,
愉悦慢慢代替了疲惫,
从身到心都充盈着惬意。
冬日如此可爱,
不要把时间浪费在破事上,
少与人纠缠,多晒晒太阳,
静静享受人生难得的安逸。
西安立冬来,
最高气温一直在10-15℃左右,
而大都是艳阳高照的啨朗天气。
冬天的情味,
一半在飞舞的雪花,
一半在暖暖的阳光,
太阳好,又不刮风,
那真是晒太阳的好时节。
文学家夏丏尊住在白马湖时,
经常趁天气晴好,
和家人坐在庭间曝日,
日光晒到哪里,
大家就把椅凳移到哪里。
下午一点后,
西边的太阳照到卫生室墙上,
阳光透过明亮的玻璃窗,
把温暖带入室内。
坐在室内闭目晒太阳,
皮肤上会生出一股温暖的能量,
一开始像喝酒微醺时的畅意,
又像睡饱醒来时的满足,
通身舒泰,万念俱消,
旷旷然心无挂碍。
今冬多是晴朗天,
愿你天寒多晒背,
幸福快乐似神仙。
冬天晒太阳,
不仅是人生一大乐事,
还是很好的养生方法,
可以助力人体阳气的生发。
每次晒背,
都要晒到脊背微暖,
身体有酥麻感。
日光是太阳之精,
可以补充人体阳气,很是补益,
所以民间有个说法:
“冬天晒太阳,胜过喝参汤。”
来人间一趟,
愿你多晒太阳少管事儿,
放下忧虑和负累,
找到属于自己的安宁和快乐。
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