灞陵散人：一、互爱的足迹 二、末伏当注意养生 赵景贤
文/灞陵散人
周三，发了《筹划最久的相聚》一文给金海，并发出清晨祝福语如下：
生活，
没有标准，
知足开心就是幸福；
人生，
没有套路，
潇洒如意就是精彩；
愿我们一直在不老的路上，
笑的快活，活的健康。
夏逝酷热去，立秋清凉至。
放开胸怀，敞亮生活。
如今日子好，再活五百岁。
我牵挂的朋友：
早安吉祥！
金海知我一人在卫生室，马订饭，准备中午带过来。
金海赏阅《一场筹划最久的聚会》美篇后发短信：
“读后，太感动了，
人醉、心醉！
太深的缘分，太深的爱！
文字已无法表达对叔的爱！”
我回复金海：
朋友情谊已若亲情般厚重与深远！
他立即回复：“对。已是亲人、亲情！”
聚会后，又是一场尽心尽力的按摩，我写《金海谢谢你》美篇，他阅后发微信：
“丝丝入扣、心心相印、真情实感、牢记初心，爱您永远！”
“付出是一种快乐，给赵叔付出更是无上满足和快慰！”
“感谢吾叔的溢美之词，给吾叔做得还不够，我还会继续努力！相信金海！”
我回复：谢谢你的爱！
他立即回复：“叔，勿客气！
爱叔，值！
愿意！
佳文又在今日头条发。
谢叔！服！”
周四清晨，我发祝福句：
点点心意，丝丝情。
句句问候，字字诚。
天天互动，很开心。
健康幸福，笑盈盈。
保持一个好心态。
不老岁月一路行！
早上好！
金海的回复：
“天天想念天天想，常常见面爱心增；
赤城爱心献吾叔，俩人友谊日月长！
叔，早上好！早安吉祥！”
今早我的祝福句：
有牵挂，千里不觉远
有思念，人生不孤单
有好友，问候心中暖
有情谊，健康又平安
周五早安吉祥！
金海：
“愿您每一天都快乐：
打开手机，就能看到我的祝福；
世界那么大，有人对你好，
是你的骄傲（赵叔语）！
爱赵叔！永远的牵挂！
早安愉快！周末愉快！”
今早，我发《金海我想你了》一文给金海，他说：
“叔，我也想您！
头条已经看到，读之太激动！
记录着与叔互爱的足迹！”
是的，我们彼此的思念，总在太阳升起时！
说起来，就是想你总是朝与暮！
我的美篇一写成，你总点赞转发送花束。
我说过多次，不要浪费，不要送花，送花也用美篇花瓣送。
但执着的金海，好像习惯了，改也改不过来了！
这条道，金海走了一次又一次，次次都是我舒服，他流汗，但他总是说，多想一周多来几次。
文/灞陵散人
今天是8月10日，星期四，中伏最后一天，一年最热的日子终于过去了。
愿你保持好的心态，
“伏”如东海，“伏”气满满，
“伏”星高照，化“伏”为安。
岁月静好，平安入秋。
指缝太宽，时光太瘦，未觉三夏尽，时序已新秋，虽然还是热气腾腾，但秋已迈入门庭。在这承载着丰收的季节，我们尽情享受生活吧！
看淡一切，善待自己，善待他人，认真过好每一天，该来的都在路上，请继续保持生活的热情，心若无杂事，处处皆风景。
中伏过后就要进入三伏天的最后一伏了，虽然说晚上气温有所下降，但是白天的高温依旧存在。不少人依旧存在食欲不振的情况。为了确保身体健康，需要正确饮食。那么末伏过后怎么吃对身体好呢？下面的养生食物相当不错，建议大家要多吃一些。
末伏过后怎么吃对身体好：
一、多吃肉
1、鸭肉
鸭肉性质偏凉，具有滋阴养胃的效果，多喝一些鸭肉汤，可以去火去燥。体热的人，末伏过后要适当吃一些。直接清炖鸭肉汤，或者说搭配了百合，或沙参，或山药一起炖也可以，口味更佳，营养也更丰富。
2、鲤鱼
虽然说进入末伏了，但是湿热天气依旧存在，所以说，去湿热依旧是养生的重点项目。建议体内湿气重的人们，平日里要多吃一些能够除湿、利水、开胃的鲤鱼肉。
鲤鱼肉吃了很容易被身体消化吸收，孕妇、老人和小孩等等都可以吃，而且还富含维生素、优质蛋白、矿物质，可以说是末伏过后家庭进补的佳品。
二、多吃菜
1、冬瓜
冬瓜这种蔬菜味甘，祛湿、消肿、清热、解暑功效非常好，末伏过后白天的温度依然很高，不注意的话，也很容易中暑的。所以应该多吃一些冬瓜清热解暑，可以直接去皮切成块炒起来吃，也可以与排骨炖汤食用。
2、白萝卜
末伏阶段吃些白萝卜，有助消食、清热、化滞的作用。对于体热的人，还有不消化的人来说，应该多吃些白萝卜，以便滋补身体。建议买些猪瘦肉或者说猪排骨炖汤喝比较好，可以一边补充水分，一边更好地补充营养物质
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